En Vertical Freediving som experts a identificar el que realment t’està bloquejant per a aconseguir els teus objectius. Moltes vegades pensem que és el cos el que no respon: no compensar, atabalar-se abans d’hora, girar-se encara amb aire disponible o quedar-se estancat en una certa profunditat.
Però en realitat, aquests no són límits físics, sinó bloquejos de la ment inconscient. La teva ment, sense que ho sàpigues, genera mecanismes de protecció. I encara que no sempre siguin racionals ni reals, els sents com si fossin una barrera insuperable.
En aquest taller aprendràs a transformar aquests bloquejos en aliats. D’una manera segura, guiada i amable, li vam mostrar a la teva ment i al teu cos que la situació és segura i que tu tens el control.
Llest per a desbloquejar el que et limita?
🗓️ Programa del Taller
7:45 – 8:00
Arribada i benvinguda
8:00 – 8:15
Presentació i normes de seguretat
8:15 – 8:45
Visualització guiada
8:45 – 9:30
Breathwork (respiració conscient)
9:30 – 10:15
Bany de gel per parelles
10:15 – 10:30
Canvi de roba i preparació per a la mar
10:30 – 13:00
Entrenament en la mar (amb barca)
🎯 El que t'emportes
Tècniques de mentalitat i regulació emocional.
L’experiència d’un bany de gel per a entrenar resiliència.
Apnea en la mar amb seguretat professional.
Un procés de desbloqueig profund en un entorn de confiança.