Perquè guanyis seguretat en l'aigua i superar els teus límits.
La relaxació t'ajudarà a gestionar l'ansietat i l'estrès del dia a dia.
El complement perfecte si ja realitzes altres activitats aquàtiques com el surf, tub respirador, pesca submarina, busseig, natació, etc.
Constantment exercitaràs l'autosuperació, control d'impulsos i augmentar la teva fortalesa mental.
Millorar la teva condició física global sense impacte en les teves articulacions.
És ideal si ho combines amb tècniques de mindfulness, meditació i visualització.