Mi historia con la apnea: de la ciencia al gran azul
Elegir el traje de neopreno adecuado es una de las decisiones más críticas para cualquier apneísta. No se trata solo de protegerse del frío, sino de encontrar el equilibrio perfecto entre aislamiento térmico, comodidad, flotabilidad y libertad de movimiento.
A diferencia de otros deportes acuáticos, la apnea implica largos periodos de inmovilidad. Esto hace que el cuerpo pierda calor rápidamente, por lo que el traje se convierte en tu segunda piel. Es un elemento esencial para mantener la relajación en cada inmersión.
Si ya hiciste tu primer curso de apnea, elegir bien tu equipo es el siguiente paso hacia el éxito. Un cuerpo frío consume oxígeno mucho más rápido debido a la termogénesis, lo que reduce drásticamente tus tiempos de inmersión y tu capacidad de disfrute.
En Vertical Freediving somos distribuidores oficiales de Cressi. En nuestro centro de Barcelona encontrarás los últimos modelos de trajes de neopreno, además de aletas, máscaras de bajo volumen y ordenadores específicos. Si tienes dudas, nuestro equipo de instructores te ayudará a elegir el modelo que mejor se adapte a tu fisionomía.
¿Por qué el traje de apnea es diferente?
Los neoprenos diseñado para apnea (freediving) tiene características únicas que lo diferencian de los trajes de buceo recreativo con botella. En la apnea, las prioridades absolutas son la elasticidad, la compresión y la hidrodinámica.
Los trajes específicos no suelen tener cremalleras. Las cremalleras, aunque cómodas para ponerse el traje, permiten pequeñas filtraciones de agua, lo que resulta en menor protección térmica. Además, el diseño se centra en permitir una expansión torácica completa durante la fase de ventilación previa a la bajada.
Un ajuste hermético es vital para evitar el «flushing» o circulación de agua interna. Por ello, el diseño de dos piezas se ha convertido en el estándar, permitiendo que el neopreno se mueva contigo y no contra ti.
Traje de una pieza vs. Dos piezas
En la apnea profesional y recreativa, el traje de dos piezas es el favorito indiscutible. Se compone de una chaqueta con capucha integrada y un pantalón que suele ser de cintura alta.
Al no tener cremalleras, el sellado en el cuello y la cintura es prácticamente total, manteniendo una temperatura estable durante toda la sesión.
Los pantalones de cintura alta son preferibles a los de peto (long john). El motivo es técnico: los tirantes del peto pueden restringir el movimiento del diafragma y la expansión del pecho. En la apnea, necesitamos una respiración profunda y relajada sin ninguna presión extra en los hombros.
¿Qué traje me recomiendas para practicar apnea en Barcelona o el Mediterráneo?
Si vas a realizar un curso de apnea en Barcelona o sueles bucear en la Costa Brava, debes conocer la estacionalidad de nuestras aguas. El Mediterráneo es engañoso: puedes encontrar aguas muy cálidas en superficie y termoclinas heladas a pocos metros de profundidad.
Para practicar Freediving en esta zona, te recomendamos esta progresión:
- El «Todo-terreno» (5mm): Un traje de 5mm de espesor es la opción más polivalente para Barcelona. Es ideal desde mayo hasta finales de octubre, cubriendo la mayor parte de la temporada de cursos.
- Invierno extremo (7mm): Si planeas entrenar todo el año, necesitarás una chaqueta de 7mm para soportar los 14°C que alcanza el agua en febrero. Muchos apneístas combinan chaqueta de 7mm con pantalón de 5mm.
- Interiores Open Cell: Recomendamos siempre el interior microporoso abierta. Se adhiere a la piel como una ventosa, eliminando casi por completo la entrada de agua fría.
Materiales: ¿Microporoso, forrado o liso?
El interior del traje define tu confort térmico. El Open Cell o microporoso es el estándar para quienes buscan rendimiento. Al no tener forro textil interno, el neopreno atrapa una fina capa de agua que se calienta con tu cuerpo y no se renueva. Esto requiere usar agua con jabón o lubricantes específicos para ponérselo sin dañar el material.
En cuanto al acabado exterior, existen dos mundos:
- Forrado (Nylon/Ultraspan): Es el más común en Cressi. Es muy resistente a los roces con rocas, boyas o barcos. Es la opción inteligente si estás empezando o haces pesca submarina.
- Liso (Sandwich o Smoothskin): Es extremadamente hidrodinámico, más profundidad con menor esfuerzo. Al salir del agua, el viento no te enfría porque el agua resbala por el exterior. Sin embargo, es un material muy delicado que puede rasgarse con un simple mal agarre con los dedos.
El factor de la flotabilidad y el lastre
Un punto que a menudo se olvida es cómo el grosor afecta a tu seguridad. Un traje de 7mm te protege mucho del frío, pero te da una flotabilidad positiva enorme. Esto significa que necesitarás más plomo en tu cinturón para poder bajar.
En tus sesiones con Vertical Freediving, es crucial realizar un test de flotabilidad neutra a los 10 metros. Un traje de calidad como los de Cressi mantiene mejor su espesor a profundidad, evitando que pierdas flotabilidad de forma demasiado brusca al comprimirse el neopreno.
Ajuste y Talla: La «segunda piel»
Un traje de apnea debe quedar ceñido. Si queda grande, se formarán bolsas de agua en la zona lumbar o las axilas que te enfriarán en pocos minutos. Si queda demasiado apretado, limitará tu capacidad pulmonar y aumentará tu ritmo cardíaco debido al estrés físico, algo totalmente contraproducente para la apnea.
Cada marca tiene un tallaje distinto. En nuestro centro de Barcelona, siempre aconsejamos probarse el traje o medir meticulosamente el contorno de pecho, cintura y altura antes de decidir.
Mantenimiento para una larga vida
Un buen neopreno es una inversión de futuro. Para que no pierda elasticidad, endúlzalo siempre con agua dulce después de cada uso. El salitre es el peor enemigo del neopreno, ya que cristaliza y «rompe» las burbujas de aire internas.
Evita secarlo directamente bajo el sol intenso de Barcelona, ya que los rayos UV cuartean el material. Lo ideal es secarlo a la sombra, del revés, y guardarlo colgado en una percha ancha para evitar pliegues permanentes.
Si quieres probarte los últimos modelos o necesitas asesoramiento personalizado sobre Vertical Freediving, pásate por nuestro centro. Estaremos encantados de ayudarte a encontrar tu equipo ideal para que tu única preocupación sea disfrutar del azul.
