En Vertical Freediving somos expertos en identificar lo que realmente te está bloqueando para alcanzar tus objetivos. Muchas veces pensamos que es el cuerpo el que no responde: no compensar, agobiarse antes de tiempo, girarse aún con aire disponible o quedarse estancado en cierta profundidad.
Pero en realidad, esos no son límites físicos, sino bloqueos de la mente inconsciente. Tu mente, sin que lo sepas, genera mecanismos de protección. Y aunque no siempre sean racionales ni reales, los sientes como si fueran una barrera insuperable.
En este taller aprenderás a transformar esos bloqueos en aliados. De una manera segura, guiada y amable, le mostramos a tu mente y a tu cuerpo que la situación es segura y que tú tienes el control.
¿Listo para desbloquear lo que te limita?
🗓️ Programa del Taller
7:45 – 8:00
Llegada y bienvenida
8:00 – 8:15
Presentación y normas de seguridad
8:15 – 8:45
Visualización guiada
8:45 – 9:30
Breathwork (respiración consciente)
9:30 – 10:15
Baño de hielo por parejas
10:15 – 10:30
Cambio de ropa y preparación para el mar
10:30 – 13:00
Entrenamiento en el mar (con barca)
🎯 Lo que te llevas
Técnicas de mentalidad y regulación emocional.
La experiencia de un baño de hielo para entrenar resiliencia.
Apnea en el mar con seguridad profesional.
Un proceso de desbloqueo profundo en un entorno de confianza.